성장판 검사, 결과가 걱정이라면?
성장판 검사 결과를 보니 우리 아이 키가 원하는 만큼 자라지 않을 것 같아 걱정이신가요?
우리 아이, 아직 성장판 검사는 하지 않았지만 얼마나 키가 자랄까, 이왕이면 키가 크면 좋을 텐데, 이런 고민을 한 적 있으신가요?
걱정하지 마세요. 성장판을 자극하는 운동과 영양, 수면으로 쑥쑥 키 큰 아이로 성장할 수 있어요!
성장판 검사 전 성장 체크 리스트로 먼저 확인!
성장판 검사 전에, 성장 체크 리스트로 미리 확인해보아요!
우리 아이, 키 얼마나 더 자랄 수 있을까요?
키가 쑥쑥 자라는 데 방해가 되는 요인은 없을까요?
- 잠은 잘 자고 있나요?
- 운동을 규칙적으로 하고 있나요?
- 아이가 편식 없이 잘 먹고 있나요?
- 스트레스를 많이 받고 있지는 않나요?
- 또래보다 체중이 많이 나가고 있나요?
우리 아이, 몇 개나 해당하는지 확인해 보았나요?
많이 해당할수록, 우리 아이의 습관을 올바른 방향으로 바꿔주어야 해요.
그래야 쑥쑥 키가 클 수 있답니다.
성장판 자극, 스트레칭으로 쑥쑥!
성장판 자극, 키가 쑥쑥 자라도록 유도할 수 있는 가장 좋은 방법이에요.
스트레칭으로 성장판 자극할 수 있어요.
물론, 스트레칭도 중요하지만, 우리 아이가 키 안 크는 습관을 갖고 있는지 파악해야 하죠.
키 안 크는 습관, 우리 아이는 얼마나 가지고 있나요?
키 성장에 영향을 주는 일상 속 중요한 요인을 파악하여 습관을 고쳐 보아요.
성장판 검사 결과를 바꿀 수 있는 키 크는 습관, 우리 아이 일상에서 시작됩니다.
어린이 스트레칭, 재미있게 배워요
어린이 스트레칭, 현직 트레이너 선생님과 함께 재미있게 배워 보아요.
꾸준하게 운동하면 성장판을 자극할 수 있어요.
어린이 스트레칭을 쉽고 재미있게 알려줄 트레이너 선생님과 함께라면 어렵지 않아요!
선생님과 함께 키가 쑥쑥 크는 스트레칭을 해볼까요?
키 성장에 많은 도움이 될 거예요.
선생님 자격증
- 운동 재활 지도자 1급
- 스포츠 바디 밸런스 1급
- FISAF 국제 헬스트레이너 1급 자격증 보유
다양한 자격증을 보유하고 있는 장창운 선생님과 함께 성장판 자극하고 키 크는 여행을 떠나 볼까요?
어린이 키, 일상 속 자세 고치기로 키울 수 있어요
2018년 조사 결과, 초등학생 10명 중 1명은 척추측만증이라는 결과가 나왔어요.
하지만, 척추측만증을 해소하기 위해 무조건 운동하면 안됩니다.
올바르지 않은 자세로 운동을 하면, 몸에 더 많은 무리가 갈 수 있어요.
허리나 척추가 다치면 키가 크는 데 방해가 될 수 있습니다.
올바른 자세로 운동을 하는 것이 중요해요.
그래야 올바르지 않은 자세로 운동했을 때 발생할 수 있는 체형 불균형을 예방할 수 있답니다.
체형 불균형이 발생하면 척추측만증, 기타 관절에 더 안 좋은 영향을 미칠 수 있다고 하니 주의해야겠습니다.
올바른 스트레칭, 어떻게 하는 걸까?
올바른 스트레칭 방법을 수업에서 알려드려요.
이 수업에서는 유아기부터 잡아주어야 키 성장에 도움이 될 수 있는
올바른 자세와 전신 균형에 대해 파헤쳐볼 거예요.
올바른 스트레칭 운동을 통해 일상 속 자세를 고쳐드릴게요.
성장판 자극하고 키 크고 싶은 친구들!
신체의 균형을 중요하게 생각하는 친구들!
모두 모여라~!
성장판 검사, 올바른 자세만 갖춘다면 걱정 없어요.
안녕하세요? 어린이들의 성장도우미 헬스트레이너 장창운입니다.
8년 동안 헬스 트레이너를 하면서 느꼈던 것이 있는데요.
운동 뿐만 아니라 올바른 자세 및 체형 교정이 어린이 키 성장에 중요하다는 거예요.
올바른 자세로 운동하지 않으면 체형 불균형이 발생해서 척추측만증 및 기타 관절에 악영향을 끼칠 수가 있습니다.
저는 헬스 트레이너를 하면서 다양한 연령의 회원님들을 상대하고 가르쳐왔습니다.
회원님들의 근력 및 심폐지구력 뿐만 아니라 체형 교정까지 책임감 있게 맡았죠.
체형 불균형이 심한 회원님을 위해 도수 치료, 근막 이완, 스포츠 마사지를 도와드렸고 균형 잡힌 체형을 만들 수 있었습니다.
체형 불균형이 되지 않으려면 유아기 때부터 스트레칭 및 운동으로 바로 잡아야 해요.
체형이 균형을 이뤄야 키가 쑥쑥 자랄 수 있습니다.
이처럼 유아의 성장을 책임지는 저는 운동 재활 지도자 1급, 스포츠 바디 밸런스 1급, FISAF 국제 헬스 트레이너 자격증 1급, 2급 등을 보유하고 있는 전문가입니다.
성장에 중요한 요인에는 수면과 영양도 있는데요.
아이들의 키 크는 운동 뿐만 아니라 식단과 수면 프로그램까지 책임 질 수 있습니다.
수업 바로 수강하고 우리 아이 키 쑥쑥 크기!(Click!)
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